Dado de las emociones
- Carolina Fernández
- 2 dic 2020
- 1 Min. de lectura
Actualizado: 31 ene 2021
Hoy os traemos un recurso muy sencillo pero muy útil para trabajar la conciencia emocional. Es el "Dado de las Emociones". En él aparecen las cuatro emociones básicas (rabia, miedo, tristeza y alegría), también aparece el amor y un interrogante.
La propuesta que os hacemos es la siguiente:
Tiramos el dado e identificamos la emoción que ha salido.
Pensamos una situación en la que nos hayamos sentido así y la compartimos
Si sale el interrogante diremos como nos sentimos en ese momento.
Durante el juego, a parte de poner nombre a la emoción, podemos mencionar en que partes del cuerpo la sentimos, ya que eso facilitará su identificación.
Si queremos ir más allá, otra opción es hablar de como hemos gestionado esa emoción. Exponer qué hicimos ante esa situación y si pensamos que exixtían otras posibles maneras de actuar. De este modo, estaremos trabajando la regulación emocional.
Los adultos, con nuestra atención y presencia, podemos acompañarlos de manera respetuosa y ofrecer nuestra ayuda si fuera necesario.
Aquí tenéis el archivo para que os lo descarguéis.
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